Проводи время в интернете с пользой:

Игра Фрисби

Игра «Фрисби» - это увлекательное развлечение, смысл которого заключается в том, что специальный пластиковый диск нужно бросать на различные расстояния и ловить его.

Непосредственно первенство изготовителя фрисби принадлежит Фридерику Моррисону, который изготовил из пластиковых пластин летающую тарелку. Также на ней размещался купол и кольцо, которые он раскрасил, что придало вид типичного летательного объекта

Основные броски

Форхэнд и бекхэнд - это 2 основных варианта бросков диска. Каждый из этих способов имеет свои уникальные особенности. Объединяет их фактор правильного паса. Правила игры в «Фрисби» гласят, что броски должны осуществляться сильным и резким движением запястья, с определенным углом наклона во время броска. Важен и точный момент выпуска диска из рук.

На первый взгляд, броски диска кажутся легким занятием, но, как показывает практика, многие начинающие делают значительные ошибки во время игрового процесса. Поэтому тренировки не помещают. Важно не только правильно бросить, но и умело поймать. Ловить диск фрисби необходимо исключительно обеими руками, внимательно смотреть за оппонентом. Это даст возможность угадать угол падения диска к поверхности.

Различные виды Фрисби и их особенности

Игра «Фрисби» может проводиться в нескольких вариантах:

1. Фрисби дог.
2. Фрисби пляжного типа.
3. Гольф-фрисби.
4. Фрисби на снегу.
5. Алтимат.
6. Фрисби фристайл.

Наиболее распространенным среди всех является алтимат. Специфика подобного вида в том, что игра «Фрисби» в этом случае происходит без судьи. Все желающие делятся на две команды с равным количеством участников. Происходит бросание диска с таким умыслом, чтобы противник не поймал его.

Основная задача каждой команды - поймать тарелку в противоположной зоне, то есть на территории соперника. Очень часто алтимат величают как наиболее лояльный вид спорта. Как уже было отмечено, судей нет в игре, поэтому о всех нарушениях правил «Фрисби» говорят непосредственно участники. Поразительно то, что этот способ работает на ура. Главная составляющая игры - это уважение друг к другу.

Фристайл фрисби также довольно интересен. Сущность этого вида не просто бросить диск, но и исполнить с этим диском разнообразные фигуры. В данной игре основной мотив - это свобода. Каждый участник может вольно использовать любые трюки с тарелкой фрисби. Во время подобного действия ваше тело получает максимум, развивается гибкость и пластика.

Фристайл сочетает в себе несколько видов спорта, показывать фигуры с диском можно как одному, так и всей командой, второй вариант выглядит красочнее и увлекательней. Во время игры вы можете давать волю своим фантазиям, изображать акробатов, животных, и прочие предметы. Диск необходимо воспринимать как живой организм, который является неотъемлемой частью вашего тела.

Что касается фрисби гольфа, то в целом он по правила игры «Фрисби» в этом случае напоминают классический вариант гольфа. Существенная разница состоит в том, аналогом мяча и лунки является диск и корзина, вместо клюшек бросают руками. Диски использует разных категорий, в зависимости от того, насколько далеко они способны летать. - она очень удобная и понятная.

Фрисби в нашей стране называют попросту — «летающая тарелка». Этот игровой снаряд, который запускают и ловят, представляет собой диск из пластика диаметром 20-25 см с загнутыми краями, внешне напоминающий тарелку. Он обладает замечательной аэродинамикой и отлично летает, а в воздухе его удерживает подъемная сила. Диск можно запускать под разными углами — он полетит одинаково хорошо.

• Диск появился, можно сказать, от нечего делать — студенты Йельского университета, чтобы хоть чем-то заняться в свободное время, бросались друг в друга формами для выпекания торговой марки Frisbie Pie. Это занятие сделалось настолько популярным, что на него обратил внимание Уолтер Моррисон, конструировавший тарелки, напоминающие НЛО. В 1955 г он сделал диск из пластика, позже оснастил его ободком и куполом, а с 1957 г с согласия создателя изделия стали массово выпускаться компанией Wham-O под названием Frisbee. Одна буква была изменена, дабы не навлечь праведный гнев Frisbie Pie Company.
• На сегодняшний день летающих дисков в мире продано в разы больше, чем футбольных, баскетбольных и бейсбольных мячей.
• Больше всего увлекаются фрисби в Соединенных Штатах. Результаты исследований социологов говорят о том, что каждый американец знает об этой игре, а около 90% играли хотя бы раз.
• К тарелкам одно время присматривался американский военно-морской флот с целью использовать их в качестве вооружения. На исследование было истрачено более 400 000 долларов. Но видимо, что-то пошло не так, поскольку диски в качестве оружия не используются.
• По данным канала игра с использованием летающего диска алтимат насчитывает более 5 миллионов приверженцев в мире. Между тем, для включения в программу Олимпиады требуется 10 миллионов.
• У игр с диском есть даже собственные рекорды. Так, самый долгий полет диска составил 20,52 сек. Его установил астронавт из Швеции во время экспедиции на шаттле Дискавери в 2006 г. А рекорд по дальности поставил американец Дэвид Виггинс в 2012 г. Расстояние, проделанное тарелкой, составило 255 м.

Способы метания и ловли диска

Запустить фрисби можно одним из двух способов:

• Форхенд — метание диска при помощи вытянутой руки.
• Бекхенд — запуск тарелки посредством только кисти, тыльная сторона которой расположена по направлению броска.

При освоении любой методики гарантирована точная подача, важно лишь расположить диск под правильным углом. Для выполнения броска осуществляют движение запястьем.

Неудачные броски в компании обычно вызывают гомерический хохот. Не стоит комплексовать — метнуть тарелку хорошо с первого раз получается лишь у немногих. Достаточно потренироваться — и все выйдет, навык метания формируется довольно быстро. Чтобы не испытывать стеснения, можно поупражняться в поле или на дороге в отсутствие свидетелей, а затем поражать друзей и знакомых.

Ловить снаряд тоже необходимо правильно. Обычно это делают двумя руками, стараясь предугадать траекторию его движения. Опытные игроки могут ловить тарелку с помощью одной руки. Как говорится, во всем нужна сноровка, уменье, тренировка.

Разновидности игр

Самый простой вариант поиграть с диском — метать его друг другу таким образом, чтобы он не упал на землю. Проигрывает, соответственно, тот, кто в определенный момент не сможет поймать тарелку. Но существует большое количеств игр с более изощренными правилами, которые делают метание диска более азартным и увлекательным.

Наиболее распространенные:

• Алтимат.
• Сити Алтимат.
• Гатс.
• Флабер-гатс.
• Дабл-диск.
• Фристайл.
• Диск-гольф.
• Дог-фрисби.

Алтимат

Наиболее популярная игра с использованием фрисби. В нее играют командами, которые располагаются с двух сторон прямоугольной площадки (как в волейболе, но без сетки). Одна из команд атакует, а другая занимает позицию защиты. Цель нападающих — провести снаряд на территорию соперника, а защищающихся — сбить его или вынудить нападающего задержать диск на своей половине поля 8-10 сек. Если попытка увенчалась успехом, команды меняются ролями. Перемещаться с тарелкой по полю, толкать соперников или блокировать броски не разрешается.

Участников игры, нарушивших правила, не штрафуют, поэтому отсутствует и судейский состав. Подразумевается, что каждый игрок будет вести уважительно и отвечать за свои действия. В алтимате нет понятия победить любой ценой, приоритет отдается честности игры.

Сити Алтимат

Это игра в алтимат в городских условиях, с присутствием на территории различных препятствий. В каждой команде имеется 5-7 игроков. Обязательным атрибутом выступают еще и ворота для каждой команды — их функцию выполняет любая возвышенность. Игрок одной команды занимает позицию в воротах другой, и ему подают снаряд участники команды соперников. Если вратарь поймал диск, он получает очко. Победу одерживает команда, заработавшая больше всего очков. Передвигаться с тарелкой по площадке не разрешается, а вот выбить ее из рук можно.

Гатс

Командная игра, участники которой становятся друг напротив друга на расстоянии 14 м и более и бросают диск так, чтобы соперник не смог принять подачу. Причем ловить тарелку допускается только при помощи одной руки. Если представитель команды-соперника промахнулся, бросающий получает балл. При неправильном броске, балл присуждается противнику. Если диск пойман, балл не получает ни одна команда. Для выигрыша необходимо заработать 21 очко.

Флабер-гатс

Играют командами по два человека в каждой, участники становятся друг против друга на расстоянии 1-2 метра. Бросающий должен подать снаряд так, чтобы он летел, вертикально вращаясь, и противник не поймал его. Подбрасывать тарелку можно любой частью тела, а прижимать к себе запрещено. Принимающему необходимо поймать фрисби одной рукой. Если диск пойман правильно, команда получает очко. Если тарелку прижали к телу, либо взяли двумя руками, то право хода переходит другой стороне. Через 5 бросков команды меняются местами. Игра продолжается до тех пор, пока одна из команд не наберет 11 очков.

Дабл-диск

Игра между командами на поле из двух квадратов, именуемом кортом. В каждой команде — по два участника, и каждая защищает свой квадрат.

В игре используется два летающих диска. Игроки каждой из команд стараются бросить снаряд таким образом, чтобы он оказался в квадрате противной стороны и остался там. При этом угол полета диска должен составлять не более 30 градусов.

Одновременно участники должны защищать свои квадраты и ловить летящие диски, не допуская их приземления. Важно также не допустить, чтобы оба снаряда одновременно оказались у одной команды.

В игре можно получить 1 или 2 очка. 1 очко присваивается в том случае, если диск попадает в квадрат другой команды и задерживается там, а также если противники потеряют диск или промахнется мимо квадрата.

2 очка присуждается, когда:

• В руках одного игрока находится два диска.
• Один диск поймали сразу два игрока команды противников, а другой приземлился в их квадрат.
• Оба снаряда угодили в квадрат соперников и остались там.
• Одна тарелка угодила к соперникам, а другую их игрок выбил за пределы поля.

Фристайл

Это индивидуальное выступление со снарядом. Его цель — продемонстрировать красивую и зрелищную связку из разнообразных трюков с использованием вращающегося фрисби, таких как перекатывание диска по рукам и спине, раскрутка его на пальце и пр.

По фристайлу проводятся состязания, и сложность трюков оценивается судьями. Баллы начисляются также за артистизм исполнения.

Диск-гольф

Из названия понятно, что игра является альтернативой гольфу. Роль мячиков здесь выполняет диск, а роль лунки — корзина с сеткой.

Задача игрока – пройти всю площадку в порядке расположения корзин с наименьшим количество бросков. Эта игра интересна тем, что в ней используются разные виды дисков, отличающихся друг от друга аэродинамическими показателями. Точно также, как в гольфе применяются разные типы клюшек. В данной игре важно не только иметь совершенные навыки метания, но и уметь выбрать вид снаряда в зависимости от ситуации, предугадать траекторию его движения.

Дог-фрисби

Это игра в команде с нашими меньшими братьями. Смысл ее в том, что дрессировщик бросает диск, а его пес — ловит. В рамках этой игры проводятся следующие виды соревнований:

• Собака должна поймать снаряд как можно дальше.
• Псу необходимо ухватить тарелку в одном из обозначенных участков.
• Дрессировщик вкупе с собакой показывают трюки с вращающимся диском.

Дог-фрисби — это не только спорт, но и развлечение для питомцев, и их хозяев на открытом воздухе, которое может скрасить обычную прогулку.

Получается, что игра с диском - это интересное и универсальное занятие, подходящее не только для людей всех возрастов, но даже для собак. Чтобы весело провести выходные всей семьей, достаточно просто прихватить с собой летающую тарелку на пикник или на пляж. Положительные эмоции и заряд бодрости определенно будут обеспечены. А возможно, игра увлечет настолько, что возникнет желание заняться ею на профессиональном уровне.

Фризби (или летающая тарелка) - это название спортивного снаряда и одновременно игры с этим снарядом. Летающая тарелка, представляет из себя небольшой диск из пластика с загнутыми краями диаметром 20-25 сантиметров. Благодаря особым аэродинамическим качествам при запуске диска возникает подъёмная сила, которая достаточно долгое время удерживает его в воздухе, что позволяет бросать диски на значительные расстояния.

А как правильно: фрисби или фризби?

Игру в летающую тарелку часто называют словом фрисби, которое пошло от английского слова frisbee, при этом встречается два варианта написания этого слова: через «с» и через «з». Оба варианта достаточно распространены, но словари отдают предпочтение варианту через букву «с».

История фрисби

Историю появления фрисби принято связывать с именем Уолтера Фридерика Моррисона. Дело происходило в 40-е годы XX века, в это время были очень популярны разговоры о НЛО, пришельцах из космоса и летающих тарелках. Озарение Моррисона привело к появлению в 1948 году «летающей тарелки», которая внешне очень напоминала НЛО. В последующие годы после ряда усовершенствований фрисби приобрел неплохие «летные» качества, что сделало его привлекательным товаром. В 50-е годы Моррисон стал сотрудничать с предпринимателями Ричем Нерром и А. К. Мелином, у которых была своя фабрика игрушек. А в 1957 с его согласия летающие тарелки начали выпускать под названием «Pluto Platter» компании Wham-O.

Современное же название летающих тарелок также имеет свою историю. В 50-х годах Рич Нерр посетил университетский городок Ivy League, где впервые услышал термин "Фрисби". Дело в том, что у студентов Йельского университета была очень популярная забава - они бросали друг в друга жестяными подставками для пирогов компании Frisbie Pie Company. Жестяные тарелки они называли фрисби, а саму игру - фрисбинг. Нерру понравилось название фрисби, и он решил позаимствовать его.

Игры с летающим диском

Существует более десятка разновидностей игры в фрисби, начиная с «пляжного» варианта - перекидывание тарелки из рук в руки так, чтобы диск не упал на землю, и заканчивая сложными командными играми. К основным играм с летающей тарелкой относят:

Алтимат фрисби - наиболее популярная и распространенная игра с диском. Игра проходит на поле прямоугольной формы, по краям которого находятся специальные зоны. Алтимат - это командная игра. В ней участвуют две команды, как правило, по 7 человек в каждой, хотя играть можно и с меньшим количеством игроков в командах. Команда, которая контролирует диск, является атакующей, а вторая, соответственно, защищающейся. Цель нападающей команды - провести диск в зону соперника. Если пас проходит, то команде начисляется одно очко, если это невозможно, то также можно отдать пас любому другому игроку своей команды. В свою очередь защищающаяся команда должна перехватить или сбить диск, - в этом случае команды меняются ролями.

Кроме того в игре есть следующие правила:

• Если игрок нападения удерживает диск более 10 секунд, то это равносильно потери диска, и он переходит к сопернику.
• Игрок с диском не имеет право перемещаться.
• Мешать игроку с диском может только один человек из защищающейся команды.

В игре запрещено толкать или блокировать игроков соперника или выбивать диск из его рук. Но так как в игре нет понятия штрафа и нет судьи, то в случае нарушения, ответственность за объявление фола лежит на каждом играющем, а не только на пострадавшем. Часто бывает, что сам нападающий признает, что сделал это с нарушением. Это способствует и сам Дух игры, в которой честность и получение удовольствия от самой игры считаются более важным, чем победа любой ценой.

Сити Алтимат

Это более агрессивная разновидность алтимата. Сити алтимат - это игра, имитирующая городские условия, поэтому на площадке для игры присутствуют различные препятствия. В отличии от обычного алтимата, в этой игре у каждой из команд есть свои ворота. Как правило, это какая-либо возвышенность. Цель игры передать диск игроку, находящемуся в воротах противника. Правила игры в общем то аналогичны обычному алтимату, с тем исключением что в этой игре разрешено выбивать диск из рук.

Гатс

Гатс - командная игра, которая помогает развить навыки бросания и ловли диска одной рукой. Гатс - командная игра, в игре принимает участие две команды, от одного до пяти игроков в каждой. Цель игры - первыми набрать 21 очко. Обе команды, выстроившись в линейку, размещаются один напротив другого, на расстоянии 14 метров. Игрок должен бросить тарелку так, чтобы соперник не смог словить ее одной рукой. При этом подлетающий диск должен находиться в пределах зоны, ограниченной вытянутыми руками соперников. Если соперник не смог словить диск одной рукой, то бросающая команда получает одно очко, если диск словлен - то очки не засчитываются никому, а если бросок выполнен неправильно, то принимающая команда получает очко.

Фристайл

Фрисби-фристайл - индивидуальный вид фрисби. Смысл игры заключается в умении выполнять красивые трюки и их комбинации, выполняемые с вращающимся диском. На соревнованиях мастерство игроков оценивается по двум параметрам - сложности трюков и артистизму.

Диск-гольф

Это игра по смыслу напоминает гольф. Отличие заключается в том что вместо мячиков используется диск, а вместо лунок - специальные корзинки, в которые забрасываются диски. Цель - также аналогична игре в гольф - необходимо пройти дистанцию за наименьшее количество бросков так чтобы диск побывал во всех корзинках.

Дог-фрисби

Для игры в дог-фрисби необходим не только диск, но и собака. Смысл игры заключается в том, чтобы игрок бросал диск, а собака должна его словить.

Фрисби представляет собой, как правило, пластмассовый диск, края которого загнуты. Общая конструкция фрисби выполняется таким образом, чтобы при его полете создавалась подъемная сила, которая позволяет кидать диск на большие расстояния, не прилагая при этом больших усилий.

В этой статье подробнее разберем, что такое фрисби и зачем вообще изобретен данный предмет.

Кто изобрел фрисби?

Летающий диск изобрел американец по имени Уолтер Фридерих Моррисон в середине XX века. Зачем, спросите вы? Дело в том, что в это время в США была очень популярна тема неопознанных летающих объектов, и Моррисон просто решил воспользоваться ситуацией. И дело пошло! Фрисби, внешне очень напоминающий летающую тарелку, быстро стал ходовым продуктом, и люди самостоятельно придумывали варианты игры с этим незатейливым диском.

Как играть во фрисби?

Алтимат - наиболее популярная игра с фрисби, цель которой заключается в зарабатывании очков передачей диска членам своей команды, которые находятся в момент передачи в зоне противника. При этом перемещаться с диском нельзя и также не допускается держать его у себя более 10 секунд.

Несмотря на то, что участник команды, который держит диск, вынужден останавливаться, а умышленные физические контакты соперников типа толчков и блокировок запрещены и облагаются штрафами, игра все равно получается очень живой, динамичной и веселой. Играть можно до любого количества очков.

В игре фрисби содержатся лучшие элементы американского футбола, европейского футбола, баскетбола и обычной игры бросания диска - фрисби. Мы расскажем вам, как играть в игру «алтимат фрисби». Это сложная, напряженная, стратегическая игра. Если вы хотите научиться играть, вам нужно запомнить простые правила, научиться придерживаться их и создавать стратегию для игры, чтобы ваша команда выигрывала.

Шаги

Часть 1

Правила игры

Вам нужно найти подходящее поле для игры. Чтобы играть в алтимат фрисби, необходимо много места. Обычно в эту игру играют на футбольном поле. Также в алтимат фрисби можно играть на любой открытой местности, размером не меньше 60м на 40м. У поля должно быть два конца, где будут ворота.

• Вам придется обойтись тем количеством места, которое у вас имеется. Если вы играете в своем дворе, ничего страшного. Не нужно его измерять. Просто установите две зачетные зоны или голевые зоны с обеих концов двора - это будут голевые ворота каждой команды.

1. Разбейтесь на две команды. Алтимат фрисби - это командный спорт. В него играют командами. В каждой команде должно быть одинаковое количество игроков.

   • Минимальное количество игроков - 4, по 2 игрока в каждой команде. С таким небольшим количеством игроков будет достаточно сложно играть. Лучше всего иметь 5-7 игроков в каждой команде.
   • В стандартных командах алтимат фрисби обычно по 7 игроков в команде. Количество игроков не ограничено. Игроков можно заменять после забивания гола.

2. Вам необходимо иметь подходящий диск фрисби. Для этого подойдет любой метательный диск. Легче всего играть тяжелым классическим диском для фрисби. Это помогает лучше контролировать подачи на большой дистанции. Постарайтесь купить пляжный диск.

   • Диски весом 175 грамм больше всего подходят для игры в алтимат фрисби. Такой диск можно купить в магазине спортивных товаров и игрушек. Фирма Dissraft Ultra Star 175 выпускают официальные диски фрисби для национальных команд игроков в алтимат фрисби в США.

3. Научитесь играть. Так же, как и в футболе или другом виде спорта, где нужно забивать гол, в вашей команде есть несколько игроков, которые занимаются защитой своих ворот или голевой зоны. Они пытаются забить гол на другом конце поля - в ворота противника. Необходимо перемещать диск фрисби, передавая его игрокам своей команды, чтобы забить гол.

   • Игрок, у которого в руках фрисби не может двигаться, а также не может держать диск дольше 10 секунд. Остальные игроки должны двигаться по полю, чтобы попытаться открыться для передачи.
   • Если диск упадет на землю, выйдет за приделы поля или будет перехвачен, он переходит к другой команде.
   • Команда, у которой в данный момент нет диска, должна попытаться перехватить его, закрывая передачи для игроков другой команды.

4. Вы можете найти команду игроков в алтимат фрисби в своем городе или стране. Обычно в каждом большом городе есть хотя бы одна команда игроков, которые участвуют в национальной лиге. У них вы сможете научиться стратегии, правилам и технике игры. Вы познакомитесь с интересными людьми и сможете потренироваться играть в алтимат фрисби.

   Часть 2

   Процесс игры

   1. Необходимо подбросить монету. Победителю достается диск. После разделения на две команды и обсуждения правил необходимо решить, кому достанется диск. Для этого можно бросить монетку или использовать любой другой метод, обсудив его со всеми игроками.

      • Одна команда должна стоять на своей части поля и передавать диск друг другу, пытаясь углубиться как можно дальше в сторону ворот другой команды. Цель- забить гол. Правила игры немного напоминают американский футбол.
      • Убедитесь, что все готовы, затем подбросьте фрисби высоко в воздух в сторону ворот другой команды. Все игроки должны бежать в сторону ворот другой команды, чтобы схватить диск, а игроки чужой команды - чтобы защитить ворота.

   2. Забивайте голы, переместив диск за черту ворот в голевую зону другой команды. Отметьте на конце поля голевую зону. Заходя за эту зону с фрисби игроки забивают гол. На одной стороне поля должна находиться голевая зона одной команды, а на втором конце поля голевая зона другой команды, куда будут пытаться попасть игроки с фрисби в руках.

      • Гол будет забит тогда, когда один игрок передаст фрисби другому игроку, который стоит в голевой зоне, а этот игрок успешно словит диск. В таком случае защищающейся команде зачитывается гол, а также диск переходит к ней.
      • Можно сделать замену игроков после того, как будет забит гол, но раньше, чем фрисби перейдет к команде, которая забила гол.

   3. Никогда не устанавливайте контакт с игроками другой команды. Имеется в виду физический контакт. Нельзя держать, толкать и специально дотрагиваться до игроков чужой команды. Необходимо блокировать их, чтобы они не могли осуществить передачу, но не вступая в прямой физический контакт.

      • Игрок, который защищает игрока с диском в руках, должен вслух считать до десяти, так как больше десяти секунд держать фрисби в руках нельзя.

   4. Обычно игра заканчивается, когда одна из команд забивает пятнадцать голов. Вы можете изменить это правило и играть до тех пор, пока вам не надоест. Обычно одна из команд забивает пятнадцать очков, приблизительно через час после начала игры или через полтора часа. Если у вас меньше времени, играйте до семи или десяти очков.

      Вы должны сами следить за собой. Алтимат фрисби - очень анархичная игра. Тут нет судьи или рефери, здесь нет фолов и долгих споров. Игроки должны сами следить за выполнением правил, быть честными и доверять другим.

      • Иногда в игре участвует специальный игрок-смотритель, не принадлежащий ни к одной команде. Он следит за выполнением правил.

   Часть 3

   Стратегия игры

   1. Вам нужно потренироваться делать хорошие броски прежде, чем пробовать играть в алтимат фрисби. Попробуйте бросить фрисби в нужное место, для этого нужно правильно держать диск. Положите указательный и средний палец под диск, согните два пальца, чтобы держать диск как можно более прочно, нагните тело в ту сторону, в которую бросаете диск. Сделайте шаг вперед правой ногой, если вы правша. Разогните тело, выпрямите кисть и отпустите диск в ту сторону, в которую вы хотите его бросить. Фрисби должно быть параллельно земле.

      Со временем вы научитесь делать более сложные броски, у вас будет лучше получаться играть. Вы можете пробовать тренироваться кидать диск, чем лучше вы тренируетесь, тем лучше у вас будет получаться. Например, движение «молоток» выполняется так: указательный и средний палец нужно ставить под диск, а большой палец - на верхнюю часть. Не загибайте указательный и средние пальцы. Делайте такое движение, будто бросаете мяч. Поднимите диск над своей головой, диск и ваша голова должна образовывать угол. Убедитесь, что угол составляет приблизительно 50–55 градусов. Придерживаясь того же угла бросьте диск вперед и вверх. Диск должен лететь перпендикулярно земле в течение нескольких секунд, затем перевернуться вверх ногами и медленно полететь в сторону земли. Такой бросок сложно поймать, в основном он используется для защиты.

      • Попробуйте потренироваться делать бросок в сторону. Поставьте указательный и средний палец под диск, согните их. Положите большой палец на верх диска. Нагните тело немного вперед, согните и разогните запястье, отпуская диск. Вы должны немного скрутить руки, направив их в сторону тела, когда бросаете диск. Диск должен достаточно сильно крутиться. Тренируйтесь, чтобы правильно осуществлять этот бросок.

   2. Делайте быстрые передачи. Необходимо не только точно бросать диск, но и делать это достаточно быстро. Потренируйтесь быстро и как можно более точно делать передачи другим игрокам, быстро перемещаясь по полю, чтобы осложнять работу для защиты. У вас есть десять секунд, чтобы бросить фрисби, но вам не следует держать диск более пяти секунд.

      • Не бойтесь делать длинные передачи внутрь поля. Вероятность того, что кто-то поймает диск не очень велика, но такая передача дает возможность быстрого забивания гола.

   3. Дайте другим игрокам вашей команды время, чтобы перебежать в нужную часть поля и словить ваш диск. Не нужно бросать диск прямо в руки неподвижному игроку. Бросайте ему диск на проход, чтобы он двигался вглубь поля. Делайте длинные передачи. Постарайтесь показать игроку, куда вы хотите, чтобы он бежал. Передавайте диск на открытое место, чтобы его не перехватили игроки другой команды.

   4. Не спешите. Если вы видите хорошее место, куда можно бросить диск, не нужно делать это мгновенно. Сконцентрируйтесь и постарайтесь сделать хорошую передачу, постарайтесь бросить диск как можно более точно. Не обязательно сразу делать голевую передачу. У вас в руках диск, подумайте, как лучше всего воспользоваться такой возможностью. Сделайте самую эффективную передачу. Медленно передвигайтесь по полю вперед, завоевывая территорию.

      • Также как и в футболе, вы можете двигаться в любом направлении, когда получите диск. Если вам нужно сделать передачу вперед, чтобы произвести перегруппировку, сделайте это. Не обязательно все время идти вперед, главное - не отдать диск игрокам другой команды.

   5. Двигайтесь к открытой местности. Когда у вас нету диска, вам необходимо постоянно передвигаться по полю. Убедитесь, что вас никто не блокирует. Постарайтесь отбежать подальше, найдите открытое место на поле. Постоянно двигайтесь и ожидайте передачи.

      • Научитесь передвигаться перекрестными маршрутами, срезайте дорогу, передвигайтесь в открытые места по полю, не двигайтесь все время по одной схеме. Таким образом, вас будет сложно блокировать и вам будет легче словить диск.

   6. Потренируйтесь ходить по разработанным маршрутам. Как в баскетболе и футболе, а также в любом командном спорте, очень важно иметь несколько игровых схем. Они разрабатываются командой до начала игры. Вы можете создать несколько игровых схем и дать им имена. Убедитесь, что все игроки вашей команды знают, по какой схеме вы сейчас играете. Таким образом, вам удастся обмануть защиту и забить гол.

      • Если игрок у которого в руках диск, знает, по какому маршруту вы будете бежать (по договоренной схеме), он сможет лучше сделать передачу и она будет более эффективной.

   7. Когда вы защищаете свою территорию и свои ворота, необходимо блокировать и перекрывать передачи игрокам противоположной команды. Вам необходимо выбрать одного из игроков и блокировать его во время игры, чтобы ему было сложно сделать передачу. Не отходите от него ни на шаг. Играйте в защиту, вам нужно постараться перехватить диск, чтобы вам не забили гол. Вы можете поднимать руки, бегать вокруг игрока и пытаться перехватить передачу.

      • Защита должна играть достаточно активно и агрессивно, не отходите от игрока, которого блокируете. Не подходите к нему слишком близко и не толкайтесь, физический контакт запрещен.
      • Когда вы бежите рядом с игроком, постарайтесь следить за движениями его бедер, а не за самим диском. Находитесь всегда между ним и игроком, которому, скорее всего, будет осуществлена передача. Постарайтесь перехватить ее.
   • Если вы новичок в игре и не умеете хорошо бросать диск, лучше осуществлять только короткие передачи, это уменьшит вероятность того, что диск перехватят игроки противоположной команды.
   • Прежде, чем начнется игра, решите, до какого счёта вы играете. Также договоритесь со всеми игроками о том, как необходимо считать до десяти во время того, как диск находится у одного из игроков. Игрок не должен держать диск слишком долго, поэтому, когда он получает фрисби в руки, игроки противоположной команды начинают вслух считать до десяти. Считать должны все одинаково, с одинаковыми интервалами между секундами.
   • Количество игроков и размер поля не имеют особого значения. Мы рассказали вам об общепринятых правилах игры. Если у вас нет достаточного количества игроков или достаточно большого поля, вы можете просто играть с друзьями во дворе. Это не очень важно. Главное, определить размеры поля и линию, за которой находится голевая зона каждой команды.
   • Стандартный размер поля - 60х40м. На расстоянии 20 метров от конца поля должны находиться голевые зоны каждой команды.

   Предупреждения

   • Диск сделан из твердой пластмассы. Если его сильно запустить, можно нанести небольшую травму игроку, если диск попадет в голову, руку или лицо.
   • Играйте осторожно, чтобы никому не навредить.
   • Не забывайте пить воду.