Фитнес-браслеты уже давно перестали совершенствоваться и предлагать что-то новое. Последним относительно большим достижением стало появление браслетов с пульсометрами.
Зачем же нужны фитнес-трекеры и «умные» браслеты? Как утверждают производители и фанаты, для занятий спортом, конечно же. Но это вовсе не так как минимум потому, что многие представители бюджетного сегмента не способны учитывать никакую другую активность, кроме ходьбы и бега.
Многие производители заявляют, что их устройства могут учитывать и активность владельца во время плавания, езды на велосипеде и в других видах спорта. Но такие гаджеты либо стоят существенно дороже большинства моделей, либо делают это с большой погрешностью. А для спортсменов все же точность показаний важна.
Что могут «умные» браслеты
Все без исключения фитнес-трекеры могут считать шаги. Так как многие врачи рекомендуют ходить в день не менее 10 тыс. шагов для поддержания формы, то иметь в распоряжении подробные данные о количестве пройденных шагов полезно.
В первые пару месяцев после покупки браслета за этой информацией действительно интересно следить. Возникает некий азарт и неуемное желание если не побить свой же рекорд, то хотя бы достичь поставленной цели.
Но со временем мысль о нехватке пары тысяч шагов до достижения цели перестает донимать.
Однако функция не перестает от этого быть полезной, потому что позволяет как минимум понимать, на каком уровне находится ваша физическая активность. Возможно, в первое время удастся выработать привычку постоянно проверять собственную активность и ходить столько, сколько нужно.
Разные браслеты обладают алгоритмами счета шагов разного качества. Некоторые могут по ошибке считать за шаги, например тряску в автомобиле, какие-то накручивают счетчик от обычных взмахов рукой. Поэтому данную информацию не стоит воспринимать как абсолютно точную.
Следить за сном и вовремя будить
Большинство «умных» браслетов обладает возможностями следить за сном и будить в определенное время. Порой бывает любопытно взглянуть на информацию о времени сна, засыпания и количестве пробуждений за ночь.
Гораздо интереснее функция «умного» будильника. Браслет сам определяет фазы легкого и глубокого сна и в зависимости от этой информации выбирает оптимальное время для пробуждения в заданном временном интервале. Отмечается, что такое пробуждение гораздо легче, чем от стандартного будильника.
Когда в качестве будильника выступает вибрирующий на руке браслет вместо громкого надоевшего рингтона, просыпаться действительно проще.
Мерить пульс
Пульсометр — относительно новая фишка «умных» браслетов. Никто толком не может объяснить, зачем эта функция массово внедряется в гаджеты, которые порой даже шаги считают с погрешностями, но продвигается это как нечто революционное.
Опять же, после длительного использования эта функция либо выключается для экономии заряда аккумулятора, либо воспринимается как нечто, на что можно взглянуть на досуге.
Присылать уведомления
Вибрировать при пропущенных уведомлениях может также практически каждый браслет. Те браслеты, что работают с Android, обладают тонкими настройками. Это позволяет выбрать определенные приложения, на уведомления которых браслет будет реагировать вибрацией. По умолчанию он оповещает только о входящих вызовах.
Функция направлена на то, чтобы выделить важные уведомления, поэтому не стоит выбирать много приложений. В таком случае будет нереально определить, от какой именно программы пришло уведомление, также это расходует заряд аккумулятора.
Уведомления о вызовах, в свою очередь, ощутимо помогают в повседневной жизни.
Другое
В зависимости от модели браслет может выполнять большое количество других функций разной степени полезности. Наличие дисплея у некоторых браслетов, например, позволяет отображать время и текст пропущенных уведомлений.
Браслеты с дисплеем могут выполнять роль «умных» часов
Что выбрать
На рынке представлено много фитнес-трекеров самых разных производителей, начиная от Nike и заканчивая компанией, производящей игровые аксессуары Razer. Основные функции, такие как подсчет шагов, уведомления о пропущенных вызовах и учет сна, есть почти у всех. Отличия заключаются в алгоритмах подсчета этих показателей и функциональности самого браслета.
У всех устройств есть свои нюансы — например, Jawbone UP могут поломаться спустя полгода, браслеты Fitbit обычно не обладают «умным» будильником, устройства Sony имеют малое время работы. Поэтому самым удачным решением будет купить не самый навороченный, а, наоборот, простой и дешевый.
Для обычного человека идеальным будет Xiaomi Mi Band. Причин тому много.
Во-первых, этот браслет универсален и работает как c iOS, так и с Android. Во-вторых, он обладает очень низкой ценой — 1-1,5 тыс. руб. Это позволяет меньше беспокоиться о сохранности устройства, при этом делает он практически все то же самое, что и Jawbone UP2. Время жизни Mi Band — несколько месяцев — также несказанно радует.
Xiaomi Mi Band один лучший «умный» браслет по соотношению цена/качество
Xiaomi выпускает улучшенную версию браслета Mi Band 1s, которая отличается только наличием пульсометра. Но перед покупкой этой модели стоит задуматься: его цена вдвое больше по сравнению со стандартным браслетом, а единственная добавленная функция уменьшает время жизни в пять раз.
Привет, друзья!
Для чего я его купил?
Ну, во-первых я очень . И мне нравится всякие новые штуки. Поэтому, когда я увидел у знакомого такой браслет, он меня очень заинтересовал. У знакомого был браслет Xiaomi Mi Band. И я решил себе купить как раз именно такой.
А еще я купил браслет, чтобы отследить свою активность в течении дня и попробовать знаменитый будильник, ведь данный браслет будит человека, когда он спит в определенное время, которое сам задает человек.
О функциях браслета расскажу ниже, а также расскажу как работает фитнес браслет Xiaomi Mi Band.
История покупки
Перед тем, как я расскажу о функциях браслеты и покажу как он работает, хочу рассказать, как я его купил.
Как обычно, у меня не бывает без приключений. На почту ко мне пришло письмо, что магазин Цитрус (я в нем покупал Айпад в свое время) делает скидку в 200 грн на покупку товаров до 13 числа.
Так как браслет у нас в Украине стоит в Цитрусе 500 грн, я решил, что это будет отличная покупка.
Поехали мы с женой в магазин и нам сказали, что скидка на этот товар не действует. Я конечно расстроился, но решил не отчаиваться. У нас в Днепропетровске сразу 3 таких магазина и я решил пойти еще в другие спросить так ли это.
Прийдя во второй магазин нам сказали, что есть вторая версия данного браслета и стоит она дороже на 50 грн. В принципе разница небольшая и именно на вторую версию скидка действует. Не тут то было, такого браслета не было в наличии.
В итоге мы пошли в третий магазин, и там его купили, и если бы не мое желание и не желание продавщицы в первом магазине известить, что действует скидка на другой браслет, компания Цитрус лишилась бы прибыли, а я своего подарка на день рождения (ага решил себе сделать на подарок).
Функции и принцип работы Xiaomi Mi Band
Вообщем пришел я домой и распаковал браслет. Коробочка под него компактная и небольшая.
После того, как я ее распаковал, я сам чип установил в ремешок и начал разбираться с ним.
Для того, чтобы он работал необходимо приложение под названием MiFit. Первый раз зайдя в него, вам надо будет зарегистрироваться и ввести свой номер телефона, на который придет сообщение.
После этого уже откроется приложение и вам надо будет установить связь с браслетом и выставить настройки: а) на какой руке вы будете носить браслет, б) количество шагов, которые вы задаете сами себе в день.
Также в настройках вы можете задать, чтобы браслет вибрировал, когда вам звонят. Очень полезная функция.
Кроме этого, там есть другие менюшки. Например, вы можете установить будильник на определенное время и разделить его на будни и выходные. Также там есть функция умного будильника. Вы выставляете время и он вас будет за полчаса до этого улавливая, когда вы можете проснуться.
Я пока эту функцию не испытал, но на днях хочу сделать.
Очень удобно, что есть полная статистика сна: когда легли спать, когда встали, сколько длился глубокий сон, сколько неглубокий. В приложении все наглядно.
По поводу физической активности. Приложение показывает, сколько было пройдено шагов, километров, сколько потрачено калорий. Очень удобно! Когда вы прошли мало или полностью выполнили количество шагов на день, сам браслет вибрирует и дает об этом знать.
В целом ничего сложного в браслете нет, синхронизируется он через блютуз с телефоном, зарядка держится раз в 30 дней. Скажу, что пока мне его функции очень нравится и разобраться сможет даже новичок.
По поводу цены. Я его купил в Цитрусе в Украине по скидке, но кто хочет купить, то в том же Алло , например, стоит он дешевле (первая версия браслета). В России не смотрел, знаю, что также можно напрямую заказать на Алиэкспресс . Цена выйдет вполне адекватная.
Я сам чуть на Алиэкспрессе чуть не купил, когда была черная пятница. Он тогда стоил что-то в районе 1300—1700 рублей кажется.
Вот такой ребята у меня теперь гаджет. Кто любит такие штуки и хочет следить за своим физическим состоянием рекомендую. Учитывая цену этого браслета и функции, он вполне хорошо выполнит ваши запросы.
Конечно я в том же Цитрусе видел вообще крутые браслеты по 4-5000 грн, но то мне кажется совсем уж для спортсменов и людей, которые готовы тратить приличные деньги на гаджеты и слежение за своим физическим здоровьем.
А вы сами бы купили такую штуку? Делитесь в комментариях.
На этом все ребята, подписывайтесь на обновления блога, делитесь ссылкой на статью в соц.сетях.
В последнее время особой популярностью пользуется смарт-браслет – инновационная новинка в мире электронных технологий. Спрос на "умные" браслеты постоянно растет. Многие люди мечтают приобрести этот модный прибор, особенно те, кто увлекается высокотехнологичными приборами и модными гаджетами. В современном мире мало кого можно удивить тонким телефоном, мощным гаджетом, сверхчётким изображением. Производители электронных приборов постоянно придумывают все новые и новые технологии и программы, которые не оставляют равнодушными потребителей.
Перед тем, как приобрести смарт-браслет, покупатель хочет узнать его особенности, преимущества и основные функции. А также ему интересно знать, какая фирма выпускает лучший вариант и чем он выделяется на фоне других.
Что такое и зачем нужно?
Наручные часы уже давно вошли в нашу повседневную жизнь. Одни используют их как способ узнать точное время, другие - чтобы дополнить образ. Ежегодно часы меняют дизайн и функции. Они могут быть оснащены репетиром, хронографом, индикатором запаса хода, календарем. Но большим рывком в мире современных технологий стали "умные" часы, они же смарт-браслеты.
Смарт-браслет – это наручные часы, которые обладают компьютерными и телефонными функциями. Количество функций зависит от модели, модификации и решения самого производителя. Этот гаджет имеет стильный и удобный корпус, обладает множеством возможностей и идеально вписывается практически в любой образ.
Особенностью аксессуара является его необходимость совместной работы с другими устройствами. Он может служить дополнением к планшету или телефону. Умные часы направлены на выполнение действий на основном устройстве на расстоянии, т. е. дистанционно. Для этого не нужно находиться в непосредственной близости к устройству, а выполнить необходимые действия через умные часы. На рынке техники появились браслеты, которые не нуждаются в подключении к основному устройству и работают самостоятельно.
Виды
Умные часы делятся на несколько видов. Каждый из них выполнен в определенном стиле и выполняет конкретные функции. На сегодняшний день можно выделить мужские, женские и детские гаджеты.
- Фитнес-браслет направлен на подсчёт количества пройденных шагов за определенное время, общую длину дистанции и количество сгоревших калорий. Эти данные передаются на телефон или планшет через специальное приложение. В нем можно запросить отчёт за интересующий владельца промежуток времени. На устройстве есть меню продуктов с их калорийностью. Если каких-то продуктов нет, то их можно внести самостоятельно в телефонном приложении.
Помимо этих функций, фитнес-браслет фиксирует движения тела во время сна. В нем же можно установить будильник, который поможет встать рано утром. Некоторые модели могут подсчитать количество пройденных ступенек и обладают устойчивостью к влаге.
- Мужской браслет оснащен функцией электронного кошелька. Через него можно контролировать систему "умного" дома, управлять автомобилем. Более простые модели не имеют экрана и каких-либо навороченных функций. Как правило, в них установлен будильник, акселерометр, Bluetooth-модуль и вибромотор. Они могут измерять пульс в дневное и в ночное время. Мужской аксессуар имеет строгий классический стиль.
- Женский браслет отличается только цветовым решением и дизайном. В остальном в нем существуют те же функции, что и в мужских аксессуарах. Он может сообщить обладательнице о поступлении входящего звонка, смс, с его помощью можно прослушать музыку. Некоторые модели предполагают возможность сохранения понравившейся информации через кнопку на браслете, которая появится в специальном приложении на смартфоне.
- Детский браслет направлен на отслеживание местоположения ребенка. С его помощью можно в любой момент запросить информацию о том, где находится чадо. В нем встроены две полезные функции: автоматический дозвон и автоопределение местоположения владельца. Если ребенок не ответит на звонок в течение нескольких секунд, то устройство автоматически включит микрофон и родители услышат, чем занят владелец. Таким образом можно убедиться, что ему ничего не угрожает.
- Смарт-часы – это телефон на руке. С его помощью можно не только узнавать время, но и совершать звонки и получать сообщения. На нем установлен мощный динамик, через который можно общаться по громкой связи. В нем есть Bluetooth, камера, карта памяти и разъем для сим-карты. С его помощью можно просматривать видео и изображения, слушать музыку, читать книги. Некоторые модели оснащены диктофоном.
Как работает?
Для того чтобы понять, как работают умные часы, необходимо изучить инструкцию на русском языке. Инструкция прилагается к каждому прибору и в ней можно найти любую интересующую покупателя информацию.
- Для начала нужно прочитать, как правильно зарядить устройство. Перед тем, как начать пользоваться гаджетом, он должен постоять на зарядке минимум полчаса. Для этого необходимо извлечь модуль браслета и вставить его в USB-порт компьютера. Пока устройство заряжается, индикатор будет мигать.
- Чтобы установить программу, нужно скачать ее через специальное приложение на смартфоне. Во время использования программы телефон должен быть подключен к сети Интернет через мобильную сеть или Wi-Fi. Если прибор не подключается, то необходимо обратиться за помощью в салон к специалисту.
- Далее необходимо создать свою учётную запись в установленном приложении. Использовать аксессуар можно в двух режимах: управление жестами и касание пальцами. Эти функции могут измениться или обновиться при обновлении программного обеспечения.
- Чтобы подключить смартфон к браслету, нужно на обоих приборах включить Bluetooth и Wi-Fi. Через телефон подключают "умные" часы, в которых включен режим поиска устройств. Весь процесс подробно и в рисунках должен быть изложен в инструкции.
- Синхронизировать данные вручную не придётся , так как этот процесс происходит автоматически в определенное время. Если же владелец захочет произвести синхронизацию вне графика, то он может сделать это в приложении. В нем же можно установить время и будильник.
- Иногда человеку нужно отвязать умные часы от гаджета . Для этого нужно войти в настройки приложения на смартфоне, которое связывает эти два устройства, и нажать кнопку «отключить». После подтверждения операции можно смело считать, что браслет отключен от смартфона.
Если прибор сломался, то нужно отнести его в ремонт, который, согласно гарантии, какое-то время должен осуществляться бесплатно.
Функции и характеристики
У умных часов довольно много разных функций. Их количество зависит от производителя и цены. Конечно, умные часы для IPhone должны поддерживать программное обеспечение iOS , а потому и стоить будут дорого.
- Более дорогие модели оснащены более продвинутыми функциями. Они могут иметь мобильную сеть, выход в Интернет, позволять читать электронные книги, вести прием электронных писем и возможность установки развлекательных приложений.
- С помощью этого модного аксессуара можно отслеживать состояние собственного здоровья. Для пожилых людей это необходимая вещь, которая контролирует АД (артериальное давление). А спортсмены через смарт-браслет могут узнавать количество пройдённых шагов и потраченных калорий.
- Самое главное свойство гаджета заключается в уведомлении о звонках и смс. Ведь нередко случается так, что телефон остаётся далеко от владельца или на нем стоит бесшумный режим. Когда на телефон поступает звонок или приходит смс, браслет вибрирует.
Ежегодно аксессуар совершенствуется и дорогие модели оснащаются камерой, плеером, платежной системой, диктофоном. Через них можно включиться в систему персонального видеонаблюдения и включить или выключить сигнализацию на автомобиле.
Недостатки
Любая техника имеет свои достоинства и недостатки. Смарт-часы не являются идеальным вариантом во всех отношениях, т. к. у них есть свои минусы.
- Главный недостаток прибора – маленькая мощность . Слишком длительные нагрузки сажают батарею, поэтому ее нужно часто заряжать.
- Ещё один огромный минус аксессуара – недостаточная безопасность. Они не выдержат длительного контакта с водой и легко разобьются при попадании на пол. Но некоторые дорогие модели все же обеспечены дополнительной защитой.
Какой выбрать?
На полках магазинов электроники представлено огромное множество различных смарт-браслетов от разных производителей. Все они имеют свои преимущества и недостатки и стоят по-разному. Поэтому отправляясь в магазин или заказывая прибор в интернет-магазине, нужно тщательно изучить всю информацию о нем.
- Покупая гаджет, необходимо учитывать наличие или отсутствие у него экрана. Некоторые функции работают только через экран, да и совершить операций в таком приборе можно намного больше, чем в приборе без него. Конечно, это напрямую влияет и на цену.
- Размер аксессуара должен быть таким, чтобы плотно сидел на руке, но при этом не сдавливал ее. Это важно, потому что ремешок браслета, как правило, не предназначен для регулирования.
- Лучше всего выбирать браслет, который работает совместно со смартфоном или планшетом. Это позволит использовать аксессуар постоянно и обновлять программное обеспечение по мере его поступления. Браслет, который работает отдельно от других устройств имеет меньше функций и часто остаётся бесполезным хламом.
Очень важно подобрать нужный дизайн и цвет аксессуара. Он должен гармонично смотреться в сочетании с повседневной одеждой.
- Идеально, если браслет будет работать с приложением, которое доступно для скачивания и подходит для IOS и Android.
- При выборе лучшего аксессуара нужно учитывать и его основные возможности. Если он покупается для занятий спортом, то в нем должен быть шагомер, пульсометр, счетчик калорий и список упражнений. Если же он приобретается как средство связи, то в нем должно быть отверстие для сим-карты, интернет-подключение, диктофон и электронная почта. Очень хорошо, если прибор будет водоустойчивым, ведь велика вероятность его намочить.
Не стоит переплачивать деньги за те возможности гаджета, которые покупателю будут не нужны. Это может быть просмотр видео и изображений, прослушивание музыки, показ мирового времени и т.д. Лучший аксессуар оснащен полезными свойствами и при этом недорого стоит.
- Если человек приобрел "умные" часы, которые не защищены от попадания влаги, то их нужно снимать перед купанием. Вода и чистящие средства могут негативно сказаться на материале.
Обзор лучших гаджетов
Очень многие ведущие производители электроники мира работают над созданием смарт-браслетов. Все они по-своему хороши и имеют массу достоинств. Но существуют гаджеты, которые имеют наибольшую популярность среди потребителей и пользуются огромным спросом.
- SNGL-гарнитура от Innomdle Lab – уникальное устройство, позволяющее общаться по телефону через палец, который нужно приложить к уху. Это стало возможно за счёт встроенного устройства в ремешок гарнитуры. Его можно носить как обычный браслет или использовать как ремешок для часов. Такое совмещение имеет массу достоинств, поэтому SNGL -гарнитура очень популярна на современном рынке.
Стоимость – 6500 р.
- "Onetrak Sport" – это умный прибор, контролирующий дневную активность, сон и количество потребляемых калорий. Получить отчёт о проделанной работе можно посредством графика, который фиксирует все достижения. "Onetrak Sport " определяет фазы сна и фиксирует движения тела во время отдыха. В него встроен будильник, который мягко разбудит владельца утром.
Стоимость – 4500 р.
- Shimaki – устройство, контролирующее физическую активность человека в течение дня. В нем встроена функция приема звонков, которая позволяет разговаривать с собеседником без телефона. Он выполнен в современном стиле, имеет качественную батарею и прочные материалы, поэтому его совсем не просто повредить. В Shimaki существует функция управления музыкой телефона на расстоянии до 10 метров.
Стоимость – 3900 р.
- Lenovo HW01 – силиконовый прибор с металлической пряжкой. В нем встроена функция Bluetooth , шагомер, пульсометр, счётчик калорий, будильник, уведомление о звонках и смс и управление музыкой. У него большой и четкий экран, на который выводится вся необходимая информация. Выпускается браслет в двух цветах: красный и черный.
Стоимость – 1600 р.
- "Xiaomi MiBand" – стильный аксессуар, который имеет большой срок автономной работы. В нем установлен шагомер, счётчик калорий, будильник, уведомление о поступивших звонках или смс и напоминание о запланированных делах. Работает устройство с любым смартфоном версии Android 4.3 и выше.
Стоимость – 1200 р.
- Jawbone UP24 – модное устройство, имеющее богатую цветовую палитру и разные размеры. В нем установлен будильник, шагомер, счётчик калорий, программа тренировок и система наблюдения за сном. Зарядки хватает на несколько дней. Минусом Jawbone UP24 является маленькая инструкция, в которой указана не вся информация о возможностях гаджета.
Стоимость – 6500 р.
Исследования показали, что фитнес браслеты – это неотъемлемая часть жизни современного общества. Какое бы действие не осуществлялось пользователем, этот атрибут всегда будет полезен. Функции фитнес браслета разнообразны, что позволяет устройству охватывать всю сферу деятельности человека. Подробнее об этом написано ниже. Статья также рассматривает вопросы разновидностей и популярных моделей фитнес браслетов.
Что представляет собой устройство
Фитнес браслет (или фитнес-трекер) представляет собой умное приспособление в виде аккуратного резинового напульсника. Текстура материала плотная и приятная на ощупь. В ширину изделие не превышает 1,5-2см.
Фитнес браслет изобретен незадолго до разработки первых умных часов. Его популярность быстро взлетела вверх. В числе пользователей, как профессиональные спортсмены, так и люди других кругов.
Слово «фитнес» в названии определяет основное назначение устройства. Но! Применять изделие можно не только в спортивной деятельности. Это и есть его главная особенность. Функции фитнес браслета применимы и полезны в повседневной жизни каждого человека. Подробнее о них написано ниже. Остановимся подробнее на видах.
Разновидности приспособления
Фитнес браслеты разнятся по следующим параметрам:
- Внешние данные
- Функциональность
- Возможность совместной работы с другими устройствами
Дизайн у разных моделей схож. Это обычный резиновый браслет. Цвета исполнения различны – черный, белый, серый, голубой и т.д. Отдавайте предпочтение черному оттенку. Трекер рекомендуется носить на руке постоянно, что способствует скорому загрязнению поверхности. Резина светлых оттенков пачкается сильнее, а очистить этот материал непросто. Такие изделия быстрее приобретают неопрятный вид.
Модели черного и других темных оттенков маскируют не только темные пятна, но и повреждения – царапины, микротрещины, потертости и др. Изделия в этом цвете всегда имеют опрятный вид. Благодаря нейтральности гаммы, их можно сочетать с любым стилем одежды.
По функциональности устройства также отличаются. К примеру, если трекер наделен возможностью измерения сожженных калорий, то съеденные сосчитать он может не во всех случаях. То же касается и остальных функций. Нужная функция может не работать. Подобные случаи зафиксированы пользователями у разных образцов. Поэтому важно удостовериться в их должном функционировании, прежде чем совершать покупку.
Читайте также:
Moov Now - персональный тренер по фитнесу
Сопряжение с другими устройствами у дешевых трекеров ограничено. Популярный представитель – Xiaomi Mi Band . Подобные гаджеты способны соединяться только с системами Android и iOS. Работа с ПК расширяет возможности фитнес браслета.
Возможностью синхронизированной работы с ПК обладают трекеры Polar, Nike и пр. Благодаря такой способности можно не просто осуществлять подсчет данных, но сравнивать, анализировать их и составлять статистику. Перейдем к рассмотрению вопроса о функциях фитнес браслета.
Функции гаджета
Функциональность устройства зависит от его направленности, бренда и цены. В «навороченные» спортивные модели известных компаний включены дополнительные способности. Среднестатистический умный браслет в обязательном порядке должен уметь:
- Считать шаги
- Контролировать пульс и сердцебиение
- Определять время сна
- Будить «по-умному»
- Вести измерение сожженных калорий
Все эти функции полезны и применимы в повседневной жизни. Благодаря им можно без труда контролировать состояние здоровья, а также улучшать его. Рассмотрим детальнее главные способности.
Пульсометр
Эта функция стоит на первом месте. Чаще всего изделие приобретается именно для удобства подсчета пульса, например, во время пробежки.
Цель каждой нагрузки требует определенный показатель пульса. Если он превысит норму или занизит ее, должный результат достигнут не будет. Во время пробежки контролировать пульс в нужных пределах помогает фитнес браслет. Выдавая точные показатели, гаджет является незаменимым помощником на любых тренировках.
Мониторинг сна
Контроль времени отдыха важен для всех пользователей. В современном жизненном ритме нормальный сон нарушен. Его правильность влияет не только на состояние здоровья, но и на скорость старения человека. Изделие показывает правильный отдых в соответствии с суточной нагрузкой. Под словом «нагрузка» подразумевается не только физическая активность, но и общая напряженная дневная деятельность. Благодаря постоянной носке, гаджет выявляет уровень утомления и выставляет нужное время сна. Также устройство отслеживает фазы и ведет статистику здорового отдыха.
«Умный» будильник
Эта возможность ориентирована на индивидуальные потребности пользователя и напрямую связана с мониторингом сна. Отслеживая степень утомленности, приспособление будит хозяина исходя из пользы. С опорой показателей дневной активности и желаемого качества сна, «умный» будильник сам решает, когда по времени должно осуществиться пробуждение. Заводить вручную его для этого не нужно.
Для правильной работы функции носите фитнес браслет на руке, не снимая.
Это способствует четкости показателей. Если снимать устройство, оно не сможет с точностью зафиксировать все нужные данные. Это повлечет сбой дальнейшей работы будильника.
Читайте также:
Умные часы Smart Watch Q18
Подсчет калорий
Функция, позволяющая контролировать вес. Она полезна не только при похудении, но и при обычном контроле здоровья тела. Зафиксированы нарушения работы этой функции. Для правильных показателей необходимо в течение дня самостоятельно вносить в трекер вид и количество съеденной пищи. В точности измерить граммы, как и найти сам продукт в устройстве, не всегда возможно. По этой причине достоверность данных у большинства моделей, например у Mi Band, падает до 85%. Перейдем к рассмотрению Топ-10 популярных моделей.
Топ 10 лучших модели
На основе отзывов покупателей составлен Топ-10 лучших фитнес браслетов на 2017—2018 год. Самая популярная модель среди рядовых пользователей – образец Xiaomi Mi Band. Перейдем к подробному ее рассмотрению.
Xiaomi Mi Band
Ми Бенд признан лучшим дешевым представителем фитнес браслетов. Его стоимость – 40$. Mi Band является хорошей альтернативой дорогостоящим трекерам. В устройстве отсутствуют минусы, не считая скудости приложений.
Mi Band имеет мощный аккумулятор. Включенная модель способна автономно работать на протяжении месяца. Благодаря функционалу и цене, Mi Band заняли видное место на мировом рынке.
Возможности трекера Ми Бэнд:
- Контроль правильного отдыха
- «Умный» будильник
- Шагомер
- Уведомления звонков и др.
Garmin VivoSmart
Позволяет вести подсчет пульса и биения сердца со 100% точностью. Недостаток – невозможность прочтения СМС, написанного русскими буквами. Образец подерживает только латиницу. Модель оснащена всеми стандартными функциями трекеров. Цена – 150$.
Совет! Покупая образец, приобретайте нагрудный сенсор.
Преимущества:
- Водонепроницаемость (давление – 5 атмосфер)
- Сенсорный экран
- Вибромотор
Samsung Gear Fit
Модель обладает всеми стандартными функциями, а также имеет усовершенствования. Работает только с системой Android 4.3 и выше, стоит 150$.
Преимущества:
- Наличие функции анти-потери
- Получение уведомлений смартфона
- Отслеживание погоды
- Встроенные часы
Jawbone Up
Работает в автоматическом режиме. Исключением является подсчет калорий. Работа этой функции контролируется вручную. Стоит 90$.
Устройство умеет составлять графики:
- Активности
- Фаз сна
- Питания
- Громоздкость комплекции
- Сопряжение через кабель
Jawbone Up24
Эта модель усовершенствована. Разработчики оставили старые способности и насытили функционал новыми возможностями. Недостаток – отсутствие пульсометра. Стоимость – 175$.
Однако, одно дело лишь говорить о похудении, и совсем другое – решиться на строгую диету и постоянные занятия фитнесом.
Ведущие диетологи заметили, что главная трудность, мешающая похудеть и стать поборником здорового образа жизни заключается в неумении контролировать свои привычки питания и времяпрепровождения.
На самом деле, россияне очень хотят стать стройнее и здоровее. Но привычка есть слишком много и проводить почти весь свой день в малоподвижном состоянии снова и снова берет верх.
Неужели из подобной ситуации нельзя найти какой-нибудь выход? На самом деле, решений этой проблемы имеется множество. В этой статье, рассмотрим лишь одну новинку, помогающую похудеть. Это фитнес-браслеты.
Что такое фитес-браслет?
Эти ультрасовременные устройства могут стать бесценным помощником спасением для всех тех, кто испытывает особенные трудности именно в том, чтобы контролировать себя в следовании диете и выбполнять назначенные врачом физические упражнения. Замечено, что графики и конкретные, созданные при помощи фитнес-браслета могут послужить хорошей мотивацией продолжать свои усилия, все больше и больше продвигаться к более насыщенному и здоровому распорядку дня.
Фитнес браслет Vidonn X6 (видео)
Эти устройства весьма удобны даже в ежедневном использовании. И хотя, первые модели таких браслетов были созданы сравнительно давно, свою наибольшую популярность они набирают лишь в наше время.
Что можно делать с помощью фитнес-браслетов?
Самые последние модели этих переносных устройств содержат большое число самых разных функций. Поэтому, эти браслеты могут применяться для выполнения самых разных операций, связанных с подсчетами показателей своего состояния здоровья и ежесуточной активности.
Что могут фитнес-браслеты
Так, фитнес браслеты без труда могут:
– Запоминать преодоленное расстояние во время различных спортивных занятий;
– Подсчитывать число калорий, полученных в течение дня;
– Подсчитывать число калорий, потраченных в течение дня;
– Помочь наладить сон;
– Облегчить процесс вставания по утрам. Известно, что человеку легче переходить от сна к бодрствованию, когда он находится в быстрой фазе сна. Эта фаза сна составляет более 40% от всего времени, проведенного во сне. Поэтому, в зависимости от необходимости, человек может научиться легко вставать по утрам как чуть позже, так и чуть раньше. Этой цели легче достичь с применением браслета.
Браслет может успешно заменить обычный, давно поднадоевший будильник. С его помощью можно легко подсчитать время наболее легкого просыпания в промежутке времени, заданного пользователем. Радует также и то, что легкий и нежный вибрирующий сигнал браслета может помочь пробудиться лишь тому человеку, кто его навел, а не всем его домочадцам.
Обзор умного браслета от Huawei – TalkBand B2 / Арстайл (видео)
Как научиться выбирать фитнес-браслет в согласии с имеющимися потребностями?
При покупке браслета, предназначенного для занятий фитнесом, следует обращать внимание на следующие аспекты:
- Наличие дисплея. Модели, не имеющие дисплея могут стоить несколько дешевле. Однако, в большинстве случаев, использовать устройство, оснащенное дисплеем намного удобнее.
- Размер браслета. Слишком крупный браслет может смотреться не очень эстетично. Слишком маленькое устройство будет сдавливать руку и может быстрее износиться.
- Совместимость браслета с имеющимся смартфоном, компьютером или плншетом. Анализировать все созданные в браслете графики и схемы придется на стороннем устройстве. Поэтому, совместимость с ним можно считать главным условием усешного использования самого браслета.
- Цвет выбранного изделия. Замечено, что браслеты ярких веселых цветов не только улучшают настроение, но и намного лучше стимулируют к продолжению борьбы с самим собой на пути к здоровому образу жизни.
- Функционал браслета. Он может значительно варьироваться в зависимости от выбранной модели.
Основные функции браслетов для фитнеса
Главная роль данного устройства заключается в сборе различных данных, связанных с состоянием здоровья пользователя и его ежесуточной активности. В последних моделях этого устройства можно найти следующие функции:
- Шагомер. Эта функция помогает подсчитать число шагов, пройденных в течение конкретного отрезка времени или в течение всего дня.
- Счетчик калорий. Он позволяет вести учет потраченных и полуенных калорий в течение суток.
- Измеритель пульса. Данная функция незаменима во время активных занятий спорта и в процессе лечения сердечной мышцы.
- Аналог будильника. Поможет научиться вставать в нужное время без ощущения слабости и сонливости в течение всего дня.
- Помощь в следовании выбранной диете. Эта функция поможет снизить вес без постоянных срывов и колебаний массы тела. Ведь умеренность в пище – самая лучшая диета!
Исходя из всего ранее сказанного, становится ясно, что браслет для занятий фитнесом – просто необходим всем, кто хочет улушить состояние своего здоровья, снизить вес или повысить ежесуточную активность. Эта удивительная техническая новинка может помогать своему владельцу в течение всего дня.
Приобретение фитнес-браслета может стать как важным шагом на пути к собственному оздоровлению, так и бесценной помощью в укреплении состояния здоровья любого другого человека, кому он будет подарен.
Фитнес трекер Sony SmartBand Talk. И попрыгать и поболтать (видео)
Поэтому, не стоит ломать голову, что же подарить дорогому человеку на предстоящий праздник. Лучшего подарка, чем финтес-браслет, не только не найти, но даже и не представить!
Спасибо за лайки на сайте ! Будьте счастливым, спортивным и активным человеком всегда! Напишите, что Вы думаете по этому поводу, какими гаджетами пользуетесь и почему?
Хотите узнать больше? Прочтите:
- F1 - водонепроницаемый умный фитнес браслет с…
10 лучших браслетов Fitbit с мониторами…
Смарт- браслет SmartBand CK11 - измерение…
Смарт-браслет QS80: лучший браслет для отслеживания…
Расчет калорий с носимой электроникой: советы для…
5 лучших моделей браслетов, с функциями мониторов…
Компания по производству модульных технологий «КМТ»…
HEY: революция в мире браслетов, которым можно…
Обсуждение: 9 комментариев
Весьма удобный и полезный девайс. С моим ритмом жизни на фитнес и строгое соблюдение диеты времени не всегда хватает. А браслет и калории посчитает, и уровень физической активности за день. Можно следить за динамикой своих достижений. И еще порадовала функция будильника. Браслет мягко вибрирует на руке, и не будит мужа вместе со мной. Просыпаюсь всегда свежей и отдохнувшей.
Ответить
Такой браслет незаменим для тех, кто активно худеет и ему нужен постоянный контроль за лишним весом. Соглашусь с автором статьи, действительно удобная вещь. Больше всего меня привлекла в нем функция будильник, только из-за функции контроля за сном, хочу приобрести этот браслет.
Девочки, использовать браслет только как шагомер это слишком нерационально, я в своем onetrak спорте еще и калории считаю, как поступившие так и сожженные. Все что поела, сразу забила в мобильное приложение к браслетику и знаю сколько получила калорий, с раскладкой БЖУ! Благодаря постоянным таким подсчетам похудела уже почти на 3 кг, а мне сдвинуть вес с мертвой точки почти год не удавалось никакими ухищрениями.
Ответить
Браслет это вообще очень удобно. Ношу свой Онетрак лайф 05 постоянно на руке, и у меня всё под контролем – дата, время, сколько сделала шагов в день, сколько калорий на это потратила. Мало того браслет еще и будильник имеет, который сон мониторит и будит когда организм к этому готов. Поэтому с появлением браслета меня вскоре покинуло постоянное “утро добрым не бывает”
Ответить
Классные гаджеты. И у меня и у сына по такому. Утром на пробежку без него не выхожу.
Ответить
То, что браслетик мотивирует к действиям, это даже не обсуждается. Я купила себе самую продвинутую модель трекера от вантрака – спорт. Так он стал моим домашним тренером и наблюдателем в одном лице. Совместимость с моим андроидом идеальная, заряд батареи держит неделю. Калории в его мобильном приложении считать легко и просто, база продуктовая огромная.
Ответить
Мне мой Онтрак лайф, как маленький брат, следит за мной постоянно. Напоминает о том что пора попить воды, следит ка балансом калорий. Будит по утрам в самое удачное время, когда организм готов проснуться. С его появлением я действительно стала энергичнее и подвижнее.
Ответить
