Что такое эллиптический эргометр. Этот эллиптический эргометр - настоящая находка для тех, кто понимает толк в тренажёрах

Чтобы похудеть и стать обладателем красивых рельефов тела созданы десятки тренажеров. Каждый из них предназначен для проработки разных зон. Для домашних или самостоятельных тренировок наиболее популярны кардиоустановки. Приходя в магазин, глаза разбегаются от огромного количества вариантов, начиная с обычных беговых дорожек, заканчивая оригинальными системами универсального типа.

Эллиптический тренажер – уникальное спортивное оборудование, сочетающее в себе преимущества сразу нескольких агрегатов для похудения. За небольшой промежуток времени оно сумело обойти по популярности многие другие приспособления и стало одним из наиболее эффективных способов сжигания калорий. Если хотите скинуть несколько килограммов, но не знаете, какое оборудование принесет максимум пользы, рекомендуем обратить внимание именно на эллиптический тренажер.

Эллипс – надежное оборудование, относящееся к группе аэробных тренажеров. Тренировки на нем изначально нацелены на прокачку сердечной мускулатуры. Приятный дополнительный эффект инвентаря – значительные объемы сожженных калорий, что делает его отличным способом скинуть ненужные килограммы в короткие сроки.

Тренажер называют не только эллипсоидным, но и орбитреком. Он сочетает в себе характеристики сразу нескольких аэробных инструментов. При использовании сочетаются и воссоздаются движения: пробежки, езда, лажная ходьба и подъемы по ступенькам.

Интересный факт. Эллипсоид отлично подходит для аэробных тренировок. Плавные движения в процессе эксплуатации предотвращают повреждения связок и суставов. Уникальность оборудования – сочетание высокой эффективности с защитой организма от травм.

Первое оборудование было выпущено в 1995 году. Имело неподвижные поручни, а маховик располагался сзади. Усовершенствованные последние модели оснащены мощной электроникой и подвижными элементами, что делает тренировку намного эффективнее, комфортнее и разнообразнее. Нельзя забывать и о комплексной проработке мышц всего тела.

Какие участки тела задействуются при использовании уникального эллиптического тренажера? В процессе работает разная мускулатура:

• Бедренная.
• Голени.
• Ягодичная.
• Спины.
• Живота.
• Плечей.
• Сухожилий подколенной части.

Проработка определенных мышц зависит от расположения тела на спортивном агрегате:

• Встав на оборудование прямо, слегка приподняв голову и смотря вперед, можно прокачать абсолютно все заявленные группы мышц. Это универсальная позиция, которая отлично подходит для комплексной проработки тела.
• Обратное движение с выпрямленным туловищем и головой, а также согнутыми ногами прокачивает сухожилия и мускулатуру ягодиц.
• Обычное перемещение вперед на тренажере со слегка согнутым корпусом обеспечивает равномерное распределение нагрузки по всей поверхности бедер.
• Для прокачивания сухожилий и ягодичной области предназначена поза с выпрямленным корпусом и ногами, полностью согнутыми в коленном суставе.

Производители предлагают разные модели спортивного оборудования для эффективных . Эллипсоиды делятся на несколько видов:

• Механические. Работает исключительно по усилиям человека. Нагрузка зависит от спортсмена. С учетом сопротивления выделяют ременные и колодочные агрегаты. Механическое оборудование легкое, компактное, но не может похвастать бесшумной работой и плавностью хода. После занятия тренажер легко сложить и спрятать в удобное место. Некоторые модели оснащены несложными компьютерами, позволяющими выставлять разные тренировочные программы. Механические эллипсоды подойдут для новичков. Опытным спортсменам лучше присмотреть инвентарь мощнее.
• Магнитные. Усовершенствованная альтернатива механического эллипсоида, работающая плавно, без рывков и лишнего шума. В основе оборудования – натуральный магнит, на котором строится тормозная система. Оно долговечнее, надежнее и неприхотливее в эксплуатации. Во время тренировки серопривод позволяет мягко регулировать нагрузку.
• Электромагнитные. Новейшее оборудование – самая долговечная модель с бесшумной работой и возможностью регулирования нагрузки. Эллипсоиды имеет изменяемые углы наклона педалей и длину шага свыше 40 сантиметров. Оснащены мощными компьютерами, позволяющими задавать десятки программ разного уровня сложности и объема. Тренажеры-эллипс (эллиптические) имеют высокие рейтинги — подойдут не только для дома, но и занятий в спортивных центрах.

По расположению маховика устройства:

• Заднеприводные. Основной рабочий блок находится сзади от стоящего человека. Тренажеры оборудованы двигающимися рычагами для рук, которые установлены на педалях. Такая конструктивная особенность делает эксплуатацию простой и понятной.
• Переднеприводные. Во время занятий маховик находится спереди, что в некоторых случаях негативно сказывается на тренировочном процессе. При наклонах вперед положение тренажера может стать неустойчивым. Производители стараются решить данный дефект установкой тяжелых маховиков. Чем больше комплектующая, тем мягче ход педалей.
• Маховик находится в центре. Оборудование имеет укороченную форму. Широкое основание делает его устойчивым во время тренировки. Модели компактные, занимают немного места и удобны в эксплуатации.

Преимущества

В отличие от других кардиотренажеров, эллипсы обладают преимуществами:

• Повышенная эффективность по количеству сжигаемых калорий. За один час интенсивной тренировки уходит от 540 до 800 Ккал. Все зависит от веса спортсмена и прикладываемого усердия. В качестве аналога можно привести в пример . В сочетании с разными вариантами программ и использования оборудования эллипс в несколько раз превосходит другие спортивные агрегаты.
• Задействование сразу нескольких групп мышц. В работу включаются бедра, сухожилия, икры, ягодицы, мускулатура рук и т.д. Тренажер обеспечивает непрерывный импульс всего тела. Он разработан таким образом, что при правильной позиции задействуются все участки без лишней нагрузки.
• Безопасное похудение. Людям с большой массой тела приходится искать безопасные способы избавления от лишних килограммов. Эллипс подходит для этого больше всего. В процессе ноги спортсмена постоянно контактируют с машиной, что ограничивает влияние на суставы. Организм худеет, но без вреда для здоровья.

Интересный факт. Используя эллипсоидный тренажер, человек теряет от 8 до 12 килокалорий в минуту.

• Эффективная тренировка для сердечно-сосудистой системы. Большинство моделей предлагает несколько программ для медленного, умеренного и быстрого кручения «педалей». С учетом состояния сердца спортсмен может выбрать оптимальную нагрузку, избежав усталости и напряжения. Мягкая прокачка важной системы благотворно сказывается на общем состоянии организма, а также способствует быстрому жиросжиганию.
• Наличие режима обратного хода – прокачка труднодоступных мышц ног, которые не задействуются во время движения вперед.
• Не нужно привлекать тренера для освоения тренажера. Оборудование понятное на интуитивном уровне. Амплитуда движений заранее задана – несет естественный характер для человека. Достаточно потратить на эллиптический тренажер всего несколько минут, чтобы разобраться, как правильно заниматься дома, чтобы похудеть.
• Практически полное отсутствие шума. В отличие от беговой дорожки, тренироваться на эллипсоиде комфортно. В процессе можно смотреть фильмы или слушать музыку. Никакого лишнего шума нет.

Недостатки

Каждое преимущество – серьезный повод задуматься о покупке эллипсоидного оборудования. Но нельзя забывать о некоторых его недостатках:

• Монотонность процесса. Плавность и мягкость движений не создают резких скачков нагрузки в ту или иную сторону. Используя данный тренажер, возникают сложности при переходе в режим интенсивной интервальной тренировки. Если вы привыкли именно к такому типу занятий, придется искать другое спортивное оборудование.
• Наличие свободного пространства для установки орбитрека. Это существенный недостаток при обустройстве домашнего спортивного зала на ограниченной площади. Конечно, есть модели со складной конструкцией, но они вряд ли будут мотивировать заниматься постоянно. В этом случае больше подойдет степпер.
• Высокая стоимость. Эффективность тренажера полностью оправдывает его цену. Есть недорогие модели. Но, если вам нужно получить максимум пользы от тренировок, придется раскошелиться.
• Большинство моделей имеют ограничения по режимам работы. Как правило, регулируется только уровень нагрузки.
• Обязательная смазка деталей, которые постоянно контактируют друг с другом. Чтобы избежать неприятного скрипа в процессе тренировки, необходимо следить за состоянием агрегата.

У такого тренажера, как эллипсоид, также есть недостатки. Их значимость на фоне преимуществ зависит от параметров тела тренирующегося и предпочтений по занятиям.

Узнали о преимуществах и недостатках спортивного инвентаря? Пора задуматься о его приобретении. Какой тренажер выбрать для дома – покупка надежного эллиптического оборудования требует ответственного подхода. В первую очередь определяемся с целями приобретения. Если человек занимается непостоянно, то подойдет обычная механическая модель. Если планируются еженедельные тренировки, обратите внимание на магнитные или электромагнитные агрегаты.

Также учитываем следующие параметры:

• Расположение маховика. Наиболее удачное решение – переднее размещение элемента. Такое оборудование удобное в эксплуатации.
• Размеры маховика. Желательно выбирать модели с максимально тяжелым и массивным элементом. Это обеспечит плавный ход движения и комфорт от постоянных тренировок.
• Длина шага. Чем больше, тем лучше. Параметр влияет на удобство занятий, а также уровень нагрузки – задействуются сразу несколько мышц. Если спортсмен имеет рост от 175, то оптимальное значение — 40 сантиметров.
• Максимальная грузоподъемность. Влияет на долговечность эллипсного тренажера. Недорогие модели выдерживают до 90 килограммов. Оптимальное решение – инвентарь до 130-140 килограммов.
• Особенности конструкции. Лучше выбирать стационарные модели. Складные или переносные системы недолговечны. Постоянные сборки/разборки влияют на срок эксплуатации, особенно, если проводятся они неаккуратно.
• Наличие дополнительных элементов нагрузки.
• Эргономичность. Панель управления не должна состоять из десятков кнопок и непонятных пиктограмм. Удобство – главное условие комфортной тренировки.

Тренироваться на эллипсоиде нужно правильно:

• Выбирая время занятий, учитываем собственные биологические часы. Если вы относитесь к «жаворонкам», то лучшее время для тренировки – утро. «Совам» подойдет вторая половина дня.
• Тренируемся в комфортной одежде из натуральных тканей. Материал должен хорошо пропускать воздух.
• Тренировкам отводим комфортное время, но через 2 часа после еды. Когда занятие успешно пройдено, стараемся в течение часа не кушать.
• Если во время занятий на эллипсе возникает жажда, следует остановиться и прополоскать рот небольшим количеством воды. Употреблять жидкость в процессе «кручения» педалей не рекомендуется.
• Любая тренировка начинается с разминки – подготовки мышц к сильным физическим нагрузкам.
• Соблюдает регулярность. Достаточно 3-4 занятий в неделю.
• Занимаемся в помещении с хорошим освещением – искусственном или естественном.

Эллипсоид – находка для тех, кто привык постоянно держать себя в форме. Подобрав оборудование по всем правилам, тренировки будут проходить эффективно и с большим комфортом.

Одноклассники

Сам по себе орбитрек является безопасным тренажером для тренировки мышц и укрепления кардиосистемы. Корректные движения и амортизация стоп при имитации лыжной прогулки подходят для любого возраста и физической подготовки, а также для реабилитации после травм. При выборе эллиптического тренажера для дома, главное учесть не только его технические параметры, но и собственный рост, вес, и необходимую длину шага.

Виды орбитреков

• Механические – нагрузка и сопротивление выполняется с помощью ремней, при этом сам пользователь подстраивает под себя необходимую степень сложности. Таким тренажерам питание от сети не нужно. Их стоимость самая низкая.
• Магнитные – такая система обеспечивает необходимую степень нагрузки с помощью специальных встроенных программ. Вращение педалей происходит за счет работы магнитов, чаще такие тренажеры работают от сети и стоят дороже.
• Электромагнитные – еще называются эллиптическими эргометрами. Электромагниты обеспечивают бесшумную работу. «Умный» тренажер содержит специальные программы, которые с помощью определения пульса обеспечивают индивидуальную нагрузку пользователю. Такие тренажеры стоят порядком выше.

Как выбрать эллиптический тренажер для дома

• При выборе домашнего тренажера обратите внимание на его вес и параметры конструкции , чем больше показатели, тем практичнее и устойчивее будет тренажер. Магнитные и электромагнитные системы нагрузки являются более предпочтительными моделями на рынке, так как специальные возможности предусмотрены для повышения эффективности тренировки, а срок их службы намного дольше.
• Еще один немаловажный фактор – это побор длины шага по собственному росту . Неправильная длина, которая является расстоянием между максимальным расстоянием педалей в движении (меньше или больше допустимой), будет перегружать суставы, смещать центр тяжести, не создавая упор на основные мышцы.

Ниже приведена таблица оптимально допустимой длины шага в зависимости от роста .

Рейтинг эллиптических тренажеров для дома

№1 SVENSSON BODY LABS COMFORTLINE ESM

Компактный магнитный эллипсоид для домашнего использования, произведенный в КНР.

• Конструкция весит 38 кг, в длину занимает 120 см.
• Длина шага в тренажере равна 41,8 см.
• Переднеприводный тренажер имеет 8 уровней нагрузки.
• Сенсорные датчики пульса.
• LСD дисплей 5,7 дюймов.
• Английский интерфейс.
• Выдерживает максимальный вес нагрузки до 130 кг.
• Выполнен из пластика.
• Не требует питания от сети.
• Стоимость 25 490 рублей.

№2 Ammity Dream DE40

Электромагнитный орбитрек для дома.

• Весит 91 кг.
• Произведен в Тайване.
• Работает от электросети с напряжением 220 В.
• В длину занимает 183 см, а в высоту – 177,5 см.
• Нескользящие педали обеспечивают длину шага в 54 см.
• Переднеприводная нескладная конструкция с LСD монитором в 7 дюймов со встроенными аудиоколонками и DVD-проигрывателем.
• Вся информация о расходе калорий, времени тренировки и скорости на дисплее отображается на русском языке.
• В тренажер встроены 24 уровня нагрузки, 76 программ тренировок, а также фитнес тест.
• Рукояти с сенсорными датчиками пульса, в комплект также входят беспроводные нагрудные датчики.
• Выдерживает нагрузку до 160 кг.
• Также встроен вентилятор.
• Стоимость 110 000 руб.

№3 Oxygen EX-35

Это электромагнитный эллиптический эргометр.

• Весит 55 кг.
• Изготовленный в КНР.
• В длину занимает 169 см, в высоту 165 см.
• Обеспечивает длину шага 40,1 см.
• Предусмотрены 32 уровня нагрузки, 19 тренировочных программ, фитнес тест и оценка содержания жира в организме.
• Цветной LСD дисплей 5,5 дюймов.
• Интерфейс на английском языке с отображением времени, скорости и расхода калорий.
• Измерение пульса через сенсорные датчики.
• Питание от сети 220 В.
• Выдерживает максимальный вес пользователя до 150 кг.
• Стоимость 43 890 руб.

№4 Proxima Enima II iPRO

Электромагнитная система нагрузки.

• Производство Тайвань.
• Переднеприводный складной эллиптический тренажер в рабочем состоянии в высоту занимает 179 см, длину – 174 см.
• Длина шага – 54 см.
• Предусмотрены датчики пульса на рукоятях, кардиоприемник, нагрудный датчик, LСD монитор.
• Питание от сети 220 В.
• Выдерживает максимальный вес до 135 кг.
• Содержит 18 тренировочных программ, выбор параметров для составления индивидуальной нагрузки для пользователя и USB порт.
• Стоимость 54 990 руб.

№5 Horizon Andes 3

Домашний складной электромагнитный эргометр.

• Длина 173 см в рабочем состоянии, 171 см в высоту, весом 77 кг.
• Производится в КНР.
• Нескользящие амортизирующие педали обеспечивают длину шага до 51 см.
• Содержит 16 уровней нагрузки, 10 тренировочных программ
• Сенсорные датчики пульса, Polar приемник, черно-белый LСD монитор 5,5 дюймов отображает расход калорий, скорость и длительность тренировки.
• Выдерживает максимальный вес пользователя до 136 кг.
• Питание от сети 220 В.
• Стоимость 87 490 руб.

№6 NordicTrack Commercial C12.9

Домашний электромагнитный эллипсоид.

• Произведен в КНР.
• Высота 176 см, длина 204 см.
• Длина шага от 46 до 51 см.
• Вес тренажера 117 кг.
• Содержит электронную регулировку угла наклона для 5 положений.
• Педали с нескользящим покрытием амортизируют нагрузку для удобства тренировки.
• Включает 26 уровней нагрузки, сенсорное измерение пульса, нагрудный пояс, LED-дисплей 7 дюймов, совместим с iFit Live.
• Предусмотрен выбор программ от звездных тренеров и построение маршрутов в Гугл Картах.
• Питание от сети.
• Максимальный вес пользователя – 135 кг.
• Стоимость 109 990 руб.

№7 APPLEGATE E42 A

Электромагнитный тренажер с задним приводом.

• Производство КНР.
• Длина в рабочем состоянии 180 см, высота 156 см.
• Длина шага 46 см.
• Нескользящие педали без амортизации.
• Включены 16 уровней нагрузки, 17 тренировочных программ, сенсорные датчики пульса, совместимость с Polar, пульсозависимые программы.
• Питание от электросети.
• Выдерживает вес нагрузки до 150 кг.
• Встроен LCD-дисплей и динамики с возможностью воспроизведения аудио записей с iOS и Android.
  Стоимость 35 990 руб.

№8 Clear Fit MaxPower X450

Электромагнитный бесшумный переднеприводный эргометр.

• Произведен в Тайване.
• Длина 183 см, высота 178 см.
• Общий вес – 84 кг.
• Шаг длиной 51 см.
• Питание от электросети.
• Содержит LCD монитор с возможностью выставления 24 уровней нагрузки, 40 программ тренировок, в том числе встроенных, пользовательских, пульсозависимых, также содержит оценку жира в организме.
• В набор включен нагрудный кардиодатчик.
• Не поддерживает iOS и Android.
• Стоимость 69 990 руб.

№9 CARBON E407

• Марка Carbon Fitness немецкого происхождения выпускает тренажеры в КНР.
• E407 обладает магнитной системой нагрузки.
• Длина всего 147 см, высота 160 см, общий вес – 44 кг.
• Длина шага составляет 40 см.
• Педали с нескользящим покрытием.
• Меню на английском языке.
• Автономное питание с функцией энергосбережения.
• Выдерживает вес нагрузки до 140 кг.
• Пульс измеряется с помощью сенсорных датчиков.
• Программы отсутствуют.
• Стоимость 29 890 руб.

• Магнитный мини эллиптический тренажер марки английского происхождения, выпускается в КНР.
• Длина составляет 122 см, высота – 159 см.
• Вес тренажера 39,5 кг.
• Длина шага составляет 39 см.
• Бесшумный заднеприводный тренажер имеет 8 уровней нагрузки, датчики пульса, LСD монитор, отображающий скорость, расход калорий и пройденную дистанцию.
• Выдерживает вес пользователя до 130 кг.
• Стоимость 26 490 руб.

Заключение

Выбор подходящего тренажера имеет свои тонкости, без учета которых не обойтись, поскольку не будет полезна и эффективна, и покупка станет совершенно напрасной. Поэтому важно обращать внимание не только на привлекающие внимание параметры и стоимость тренажера, но и собственный рост и вес.

Полезное видео о выборе эллиптического тренажера

(орбитрек) – смесь степпера, беговой дорожки и велотренажера, а спустя пару лет фирма KETTLER создала первый в мире – эргометр. Эргометр – это эллиптический тренажер нагрузка какого измеряется в ваттах. Что позволило получать точные замеры компьютера и вести точный контроль за нагрузкой. Эргометры стали широко использоваться в профилактике и лечении многих заболеваний.

Особенности эллиптического тренажера

Прежде всего следует отметить уникальную структуру эллиптического тренажера. Эго педали движутся по эллиптической траектории, что дает возможность сохранять природное вертикальное положение тела тренирующегося, а также именно такая структура эллиптического тренажера позволила избавиться от болезненных ощущений в суставах. Эллиптический тренажер идеально подойдет людям в возрасте и перенесшим травмы.

Отличия эллиптического тренажера от его родителей (степпера, беговой дорожки и велотренажера.)
1. Во время тренировки на орбитреке весь вес переносится на мышцы - ног, ягодиц, бедер, а также мышц рук, плеч, груди и спины. Снимая тем самым нагрузку на коленные и голеностопные суставы.
2. Только эллиптические тренажеры позволяют движение, как в перед так и назад, что позволяет добраться до сложных мест.

Классификация эллиптических тренажеров

Эллиптические тренажеры классифицируются за принципом действия системы торможения.

Электромагнитный эллиптический тренажер

Электронный эллиптический тренажер с электронной системой торможения, позволяет точенее чем другие изменять нагрузку. Обычно электронный орбитрек самостоятельно программирует нагрузку, подбирая самую оптимальную для вас.

Механический эллиптический тренажер

Механический эллиптически тренажер является самым простым и экономичным. Механический орбитрек приводится в действие мускульной силой человека. В отличие от других версий механический орбитрек не требует подключения к сети. Нагрузка же регулируется самим пользователем.
Магнитный эллиптический тренажер.

Магнитный эллиптический тренажер собрал в себе наилучшие качества:
1. бесшумность;
2. плавность хода;
3. долговечность;
4. щадящее отношение к суставам;
5. главным достоинством магнитного орбитрека является плавное изменение нагрузки и торможение без рывков.

Это достигается с помощью магнитной системы торможения, которая изменяет нагрузку, плавно приближая магнит к маховику.
Отдельная группа эллиптических тренажеров -эргометры

Эргометры уделяют огромное внимание деятельности сердечно-сосудистой системы. В связи с этим компьютер эргометра предоставляет больший спектр функций, чем обычный эллиптический тренажер. В отличии от домашнего эллиптического тренажера, эргометр обеспечивает более точный контроль за нагрузкой и показаниями. Уровень нагрузки определяется компьютером эллиптического тренажера в зависимости от индивидуальных особенностей организма пользователя и обеспечивается автоматической электромагнитной системой. Также эргометры отображают величину нагрузки в ваттах, что делает возможным их использования в терапевтических целях. Некоторые модели предоставляют возможность подключения компьютера эргометра к персональному компьютеру. Это позволит вам беспредельно расширить возможности своего орбитрека.

Эффект от эллиптического тренажера.

От эллиптического тренажера точно такой же эффект, как и у остальных тренажеров группы кардиотренажеров. При помощи орбитрека вы сможете:
1. похудеть;
2. укрепить организм;
3. повысить выносливость;
4. укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы
5. улучшить координацию движений;
6. приобрести стройное, красивое тело.

И все это достигается при щадящем отношении к суставам.
Показания к тренировке на эллиптическом тренажере:
Не начинайте тренировку сразу после сна, необходимо, чтобы прошло 2—3 часа также не следует заниматься на орбитреке перед сном. Время суток выбирайте сами, ориентируясь за своими биоритмами.

Тренировку можно проводить через два часа после еды. После тренировки воздержитесь от употребления еды хотя бы час. =)
Если во время тренировки вас мучит жажда, не пейте, просто прополощите рот. Также воздержитесь от употребления жидкости непосредственно после тренировки.

Одежды должно быть минимум.

Перед каждой тренировкой делайте разминку. Разминка позволит подготовить тело к нагрузкам. При разминке старайтесь разминать те мышцы, которые вы тренируете. Сделайте растяжки, упражнения для плечевого пояса, приседания.
Противопоказания к тренировке на орбитреке.

При тренировке на эллиптическом тренажере на организм оказывается немалая нагрузка. Даже при идеальном здоровье необходимо не перетруждается. Если вы почувствовали боли в области грудной клетки, недомогания, нехватка воздуха, отдышка, обморочное состояние, тошнота… немедленно необходимо прекратить тренировку.

Категорически запрещается тренироваться на эллиптических тренажерах людям с тяжелой степенью сердечно-сосудистой недостаточности, тромбофлебите, тахикардии и частых приступах стенокардии, тяжелых формах сахарного диабета и онкологических заболеваниях, требующих неотложного лечения. Также не следует тренироваться во время болезни.

Итак, как выбрать эллиптический тренажер для дома (офиса, фитнес-зала, фитнес-центра), на что обратить внимание, какой эллипсоид лучше и как правильно выбрать эллиптический тренажер так, чтобы он подошел именно Вам, а заниматься на нем было комфортно и приятно?

Данными вопросами задается каждый человек, решивший купить эллиптический тренажер . Эллипсоиды, как и велотренажеры , достаточно компактны. Они действительно занимают меньшую площадь, чем например беговая дорожка , поэтому незаменимы в случае если пространство в помещении ограничено.

К слову некоторые модели имеют складную конструкцию ножек , что делает их еще более компактными. Что касается мобильности, все эллиптические тренажеры оснащены транспортировочными роликами и компенсаторами неровности пола. То есть тренажер можно “укатить” и переместить куда угодно, а с помощью компенсаторов Вы сможете придать тренажеру устойчивое положение, если в помещении не совсем ровный пол.

Итак, необходимо знать , что эллипсоидные тренажеры делятся на три категории:

• - домашние эллиптические тренажеры (эллиптические тренажеры для дома)
• - полупрофессиональные эллиптические тренажеры (полукоммерческие)
• - профессиональные эллиптические тренажеры (коммерческие)

Разница заключается в запасе прочности тренажера, его комплектующих, ну и как следствие в цене, хотя категории могут пересекаться между собой. И чтобы понять какой тренажер лучше для дома рассмотрим категории подробнее…

Домашние ориентированы на не частое использование в течение дня. По статистике эллипсоид задействуется, в среднем, 2 часа в день. Их приобретают в квартиры, частные дома, коттеджи, офисы.

Полупрофессиональные эллипсоиды рассчитаны как на активное использование в домашних условиях, так и в фитнес-центрах, фитнес-клубах с небольшой проходимостью.

Профессиональные эллипсоиды используются как правило в фитнес-ценрах и фитнес-клубах что называется “по полной программе”, т.е. запас прочности рассчитан на использование в течении всего дня. Кстати ни редкость, когда их покупают для частного использования! Как вы понимаете, названия категорий условные, т.к. не означают, что если человек ищет эллиптический тренажер для дома, он не может купить полупрофессиональный или профессиональный. Вопрос лишь в бюджете и личных предпочтениях!

Также, необходимо знать, что эллипсоиды делятся на несколько основных групп:

• - механические эллиптические тренажеры (делятся на ременные и колодочные или инерционные),
• - электромагнитные эллиптические тренажеры (эргометры)

Эллипсоиды с механической системой нагружения меняют уровень нагрузки путем изменения силы натяжения ремня или силы прижатия колодок к маховику. Не питаются от сети 220V, а в компьютере используются батарейки. Являются дешевым вариантом, но очень шумным и не пользуются спросом.

Эллипсоиды с магнитной системой нагружения меняют уровень нагрузки путем изменения расстояния между маховиком и магнитом, посредством переключения положений рычага на корпусе тренажера. Не питаются от сети 220V, а в компьютере используются батарейки. Эти эллиптические тренажеры пользуются большей популярностью, чем первые и являются значительно менее шумными.

И наконец, Эллипсоиды с электромагнитной системой нагружения, они же эллиптические эргометры . Уровень нагрузки меняется под действием электромагнитного поля на маховик. Пользователь меняет нагрузку с помощью кнопок на LCD дисплее. Также нагрузка в них измеряется в Ваттах, что является точной единицей измерения. В то время как в предыдущих группах эллипсов измерение нагрузки условно: уровень 1…уровень 2…уровень 3. Эллиптические эргометры являются самым современным поколением эллипсоидов.

Генераторные эллиптические тренажеры не требуют подключения к сети. И благодаря генератору в составе конструкции тренажера, консоль и другие системы получают питание.

Как итог наиболее эффективными и популярными являются электромагнитные, генераторные и магнитные эллиптические тренажеры. Также эллипсоиды бывают

• - Имеющие центральный привод.

У переднеприводных маховик находится впереди и как правило имеет большой вес, для большей устойчивости конструкции.

Заднеприводные считаются “классикой жанра”, маховик находится позади пользователя. Очень прост в обслуживании.

В эллиптическом тренажере с центральным приводом маховик находится под пользователем.

На самом деле выбор того или иного привода это дело личных предпочтений, все зависит от комфортности той или иной конструкции для конкретного пользователя.

Теперь рассмотрим характеристики, на которые необходимо обратить внимание при выборе:

• - ТИП. Рекомендуем электромагнитные или магнитные эллиптические тренажеры!!!
• - ДЛИНА ШАГА. Подбирается в зависимости от роста пользователя. Люди, имеющие рост до 165 см будут комфортно себя чувствовать с длиной шага 30-33 см.(300-330 мм.), при росте 165-170 см следует обратить внимание на эллипсоид с длиной шага 33-35 см.(330-350 мм.), а параметр 35-40 подойдет людям с ростом 175-185см. Если рост человека превышает 185 см, то длина шага должна быть не менее 50 см. Это среднестатистические данные. Конечно многое зависит от индивидуальных особенностей, в частности длины ног. Еще необходимо знать что педали могут быть многопозиционные, т.е. при сборке их можно установить на нужном расстоянии.
• - МАКСИМАЛЬНЫЙ ВЕС ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ. Очень важный параметр, так ка говорит о запасе прочности тренажера. При выборе эллипсоида, максимальный вес пользователя должен превышать ваш вес минимум на 15-20 кг., чем больше тем надежнее конструкция. Если вы будете это учитывать, то такой эллипсоид прослужит вам верой и правдой долгое время.
• - ВЕС МАХОВИКА. Один из главных, влияющий на комфорт и удобство параметр. Чем больше вес маховика, тем устойчивее конструкция, тем плавнее осуществляется изменение уровня нагрузки и тем меньше вибрация. Рекомендуем ни менее 6 кг.
• - СЕНСОРНЫЕ ДАТЧИКИ ИЗМЕРЕНИЯ ПУЛЬСА. Есть по умолчанию на поручнях эллипсоида! Данный способ измерения пульса имеет самую большую погрешность в показаниях, т.к. велика вероятность что ладонь будет неплотно прижата к датчику или съедет с него. Существуют также такие способы измерения пульса, как клипса на ухо и беспроводной нагрудный передатчик пульса. Последний является самым точным! Он очень хорош, если Вы отслеживаете показания пульса и используете пульсозависимые программы тренажера. Для использования нагрудного передатчика пульса тренажер должен быть оснащен функцией совместимости с приемником!!!
• - РАЗМЕР КОНСОЛИ. Чем больше диагональ консоли, тем удобнее считывать данные с нее. Также бывают черно-белые и цветные. Вторые, с точки зрения визуальной красоты, наиболее интересны.
• - КОЛИЧЕСТВО ПРОГРАММ. Программы бывают: - Пульсозависимые. Являющиеся наверно самыми эффективными. Так как позволяют вести тренировку в аэробной зоне пульса, где происходит процесс максимального жиросжигания и тренировки сердечно-сосудистой системы. - Встроенные (предустановленные). Уже запрограммированы в компьютере. Имитируют различную местность (равнина, холмы и т.д.), чередуя их и меняя уровни нагрузки. Данные программы позволяют эффективно осуществлять процесс жиросжигания и тренировку выносливости. - Целевые. Позволяют вести тренировку до достижения заданных величин (значений). - Пользовательские. Есть возможность создать свою программу и привязать к профилю. - Фитнес-тест. Фиксирует скорость восстановления пульса до нормального значения. Позволяет оценить состояние сердечно-сосудистой системы. - Жироанализатор. Позволяет оценить кол-во жира в организме и наиболее эффективно оценивать прогресс тренировок на эллиптическом тренажере для похудения.
• - ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ФУНКЦИИ. Сюда относятся вентилятор, колонки, воспроизведение аудио/видео, возможность подключения к интернету и ТВ, USB-разъем, синхронизация и интеграция с Iphone и Ipad, многоязычный интерфейс и т.д. Наличие или отсутствие данных функций зависит исключительно от бюджета. Подведем итог, дорогие посетители нашего интернет-магазина! Естественно основополагающим фактором при приобретении эллиптического тренажера является цена.

И на вопрос какой эллиптический тренажер купить , вы сможете ответить сопоставив желаемые параметры тренажера и бюджет.

Поэтому постарайтесь определить сумму в которой вы планируете покупку тренажера. А в момент консультации мы максимально поможем вам подобрать модель эллиптического тренажера, которая устроит вас и по цене, и по качеству, и по характеристикам.

Наши специалисты будут рады дать Вам грамотную консультацию, и ответить на вопрос эллиптический тренажер какой фирмы выбрать!

Купить эллиптический тренажер (эллипсоид / орбитрек) вы можете в нашем интернет-магазине